中醫心理

胡思亂想讓身心受損

本文所屬類別:[心靈測試]來源:古方中醫網 發布時間:2015-09-14 【字體:

胡思亂想是煩惱的源泉。有些人遇事不是認真思考解決辦法,而是東想西想,進而否定、恐嚇自己,于是自己成了自己的“敵人”。

胡思亂想最直接的影響就是讓人焦慮、緊張,進而導致失眠。睡眠不足會加速人的衰老,甚至提高早亡風險,美國抗癌協會的調查顯示,每天睡眠不足4小時的人,80%都是短壽者。

其次,失落、焦躁、恐懼等情緒,會對軀體造成器質性傷害。心、身是相互影響的,臨床上有許多疾病是由心理社會事件誘發的。胃是最能表現情緒的器官之一,因而有些人常常被“氣得胃疼”,還有的人在過分憂慮時感覺“胃縮成了一團”。愛瞎想的人往往內心糾結、矛盾,伴隨胃的過度活動,進而引起胃潰瘍。

從中醫角度看,憂思郁慮,憤懣惱怒的情志刺激,均可使肝失條達,氣機不暢,以致肝氣郁結,出現思維緩慢、情緒抑郁、心情煩躁、心神不寧或失眠等精神癥狀。

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