中醫心理

擁有好奇心可帶來健康與成功

本文所屬類別:[心理療法]來源:人民網-生命時報 發布時間:2018-04-16 【字體:

英語中有句著名的諺語“好奇害死貓”。然而,保持好奇心不僅有利于探索求知,還能帶來其他諸多好處。偉大的科學家愛因斯坦甚至說:“我沒有特異天賦,我只是非常好奇罷了。”經過科學研究證明,好奇心主要能帶來6個益處。

幫助學習

發表于《神經元》雜志上的一項研究發現,對于感興趣的內容,人們的學習效果和信息掌握度都要好得多。而且好奇心還有助于人們學習比較枯燥的內容。該研究第一作者馬蒂亞斯·格魯伯說:“好奇心讓大腦進入一種狀態,使其能夠學習并吸收任何信息,如同漩渦一般將人們學習的任何知識都卷進去。”

讓人更快樂

當一個人對某事感興趣并想了解更多的時候,大腦就會釋放“感覺良好”的荷爾蒙——多巴胺。神經心理學專家克里斯蒂娜·納夫里亞說:“多巴胺和期望型欲望相關,因此對新知識的渴望會令人高興。這種情況下,好奇心起到一種激勵作用,如同誘人的巧克力。”這種化學物質不僅有助于學習,還能令人更快樂。研究表明,強烈的好奇心和更高的生活滿意度、更強的幸福感以及較低的焦慮水平相關。

提升成就

不管是求學還是工作,好奇心對促進成功都能起到神奇的作用。多項研究顯示,對學生來說,對未知的渴求不僅會給他們帶來更好的學業成績,而且能令他們更喜歡上課。另一些研究顯示,如果員工對某項任務感興趣而且想從中學到更多,就會提升工作表現和職場成就。

保護大腦

2014年的一項研究發現,保持好奇心且內心活躍能有效保護大腦,預防老年癡呆。該研究作者、梅奧診所神經學教授大衛·克諾普曼說:“保持內心積極活躍的確對大腦很有好處。如果一個人終生能做到智力活躍、內心積極,就能對晚年癡呆起到防范作用。”

更富創造力

好奇心激發創造力幾乎已經是共識。2016年的一項研究發現,好奇心能提升人們解決問題的能力,且解決的方式更加多樣。

增進關系

在一項“相互自我透露”的研究中,陌生人之間就私人問題進行問答。結果發現,對他人的回應保持好奇心的人,被認為更熱情、更有魅力,表明對他人好奇有利于建立并增進社交關系。賓夕法尼亞大學本·迪恩博士認為:“好奇心對我們的社交和情感生活都有益。有好奇心的人通常被認為是好的傾聽者和健談者,且他們會給人際關系帶來樂趣和新奇。

(原文:成功必備好奇心  來源:人民網-生命時報)

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